Để cơn sốt có thể nhanh chóng được kiểm soát, cần phải lưu ý một số điều nên và không nên làm khi bị sốt. Sốt 39 độ nên làm gì? Vậy đó là gì, cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.
1/ Những điều về sốt có thể bạn chưa biết
Có những điều chúng ta cho rằng bình thường nhưng thực tế lại không có lợi trong việc hạ sốt. Nên hiểu đúng thế nào về sốt?
Trên thực tế, sốt không phải lúc nào cũng có hại cho sức khỏe. Trên 37 độ C một chút không có nghĩa là bạn đang bị sốt. Nhưng nếu thân nhiệt đo tại miệng là 37,2 độ thì khả năng cao bạn đang bị sốt.
Sáng thức dậy thân nhiệt của bạn thường cao hơn so với lúc chiều tối. Ở trẻ nhỏ, đê xác định liệu bé có sốt hay không bạn nên đo thân nhiệt ở hậu môn chính thường sẽ chính xác hơn thân nhiệt ở miệng khoảng 0,3 độ C.
Một số hoạt động khiến tăng thân nhiệt hơn bình thường, không phải là sốt:
Mặc quần áo dày.
Vừa mới tập thể dục hay hoạt động thân thể cường độ cao.
Thời tiết oi bức.
Sự tăng giảm hoocmon trong cơ thể, nhất là ở phụ nữ sau khi rụng trứng.
Nếu chỉ bị sốt nhẹ đến vừa, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp như lau mát, uống nước, uống vitamin C, thuốc hạ sốt tại nhà. Một số trường hợp bị sốt nên đi khám:
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi sốt cao trên 38,5 độ C.
Trẻ bị sốt trên 38 độ không hạ trong vòng 2 ngày.
Tương tự, ở người lớn sốt cao trên 5 ngày không hạ cần phải đi khám ngay. Chú ý một số hiện tượng đi kèm như cứng cổ, đau ngực, nôn ói, tiêu chảy, lừ đừ, nổi ban đỏ, ho nhiều.
Dù ít xảy ra, nhưng sốt 40 độ ở người lớn có thể đi kèm co giật nguy hiểm do đó không nên chủ quan.
2/ Cách hạ sốt nhanh
Để kiểm soát cơn sốt không diễn biến nặng hơn, bạn nên:
Uống nhiều nước lọc hoặc nước trái cây nguyên chất cung cấp vitamin, chất khoáng. Lau mát bằng khăn ấm khoảng 21 độ C.
Sử dụng kháng sinh hoặc thuốc hạ sốt như aspirin hoặc acetaminophen (paracetamol) đúng liều lượng, cách 3-4 giờ một lần uống (aspirin chống chỉ định người dưới 19 tuổi và những người đau dạ dày).
Nghỉ ngơi đầy đủ, không mặc quần áo dày hay quấn chăn.
Tham khảo thêm: Trẻ Sốt 39 Độ Cần Làm Gì? Thế Nào Là Sốt Cao?