Với hàm lượng dưỡng chất và các chất oxy hóa, aloe vera (nha đam, lô hội) mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là các công dụng của aloe vera để bạn không bỏ lỡ thành phần giàu dinh dưỡng này.
Giúp trị táo bón
Uống nước ép lô hội (nha đam) có tác dụng giúp bổ sung nước cho cơ thể. Theo các nghiên cứu cho thấy có mối tương quan giữa việc kích thích nhu động và tăng cường lượng nước ở đường ruột. Nói cách khác, nước nha đam có công dụng tăng cường chức năng hệ bài tiết và từ đó hỗ trợ giảm chứng táo bón hiệu quả.
Nếu bạn mắc chứng són tiểu hay táo bón bạn nên thử uống nước ép nha đam hằng ngày. Nha đam cũng hỗ trợ cân bằng vi khuẩn đường ruột để cơ thể luôn khỏe mạnh và góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động một cách bình thường.
Chống viêm
Công dụng tuyệt vời của nha đam chính là khả năng chống viêm hiệu quả. Lý giải cho điều này, nha đam chứa các hợp chất chống viêm như chromone C-glucosyl, axit salicylic và enzyme bradykinase. Loại cây này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể.
Điều trị và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường
Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học đã thí nghiệm chất phytosterol trong nha đam, chất này có tác dụng chống tăng đường huyết trên cơ thể chuột. Kết quả nghiên cứu cho thấy phytosterol trong nha đam có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2.
Lô hội hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường
Lượng đường huyết của chúng giảm rõ rệt sau khi tiêm phytosterols vào chuột trong một tháng. Vì thế các nhà nghiên cứu kết luận rằng nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết trong cơ thể nếu kiên trì sử dụng trong một thời gian dài. Đây sẽ là một tin vui đối với những bệnh nhân đang mắc phải bệnh tiểu đường tuýp 2.
Một nghiên cứu khác cũng khẳng định điều này sau khi các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 được bổ sung gel nha đam mỗi ngày. Sau 4 tuần, kết quả mang lại là chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều. Và chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể sau 6 tuần.
Xem thêm: Các Công Dụng Của Aloe Vera Khỏe Đẹp Toàn Diện (P1)